历经无数战火与生死考验，孔武有力的豪情勇士约翰·兰博（西尔维斯特·史泰龙 Sylvester Stallone 饰）放下手中的杀人武器，在泰国过起了平静的修行生活。这一日，特劳特曼上校（理查德·克里纳 Richard Crenna 饰）突然出现在他面前。此前不久，上校受命率部队前往阿富汗，协助当地的圣战勇士反抗苏联人的入侵。虽然照片中阿富汗平民饱受外敌侵略和蹂躏的情景触目惊心，但兰博还是拒绝了上校的邀请。某晚，特劳特曼的部队在执行任务途中遭到苏联军队的伏击，其本人也不幸沦为阶下囚。得知这一消息，兰博再也无法静观其变。浴血战士重披战甲，只身闯入充满凶险的阿富汗腹地，展开一场紧张纷呈的绝命营救……

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剧集讲述了不会做饭连厨房都没有的余昊（高瀚宇 饰），为了自己创建的美食平台，赞助美食真人秀并自己出镜。但效率优先的他根本不想为此浪费时间学做菜，因而用替身拍摄，得罪了节目组。苏可岚（郑湫泓 饰）临危受命成为公关总监，接手公关工作应对危机，并成为了余昊的厨艺老师。她带他进入了厨房，也慢慢开始进入他的心……

本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。

李梅出生在中国核桃之乡——云南大姚县三台乡，一个彝族小姑娘。因奶奶多病长期卧床，母亲受困心灵困扰，父亲为了生计，外出打工，常年漂泊，因此，家庭的重担几乎压在了李梅一个人的肩上，在如此严峻的环境下，这个面对各种困难和挑战的少年，不但从没有抱怨，还逐渐成长为一个尽责负重的小姑娘。

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